Promotor de miles de muertes por daños
El ritmo de vida, especialmente en las grandes ciudades, problemas laborales y personales provocan que al menos el 20 por ciento de los trabajadores presenten síntomas de estrés, enfermedad que se posiciona ya como el mal del siglo XXI al ser la causa de padecimientos como los cardiovasculares y diabetes, que ocupan los dos primeros lugares de mortalidad general en el país.
Esta enfermedad es una respuesta orgánica, en la que el cuerpo tiene cambios fisiológicos, libera
adrenalina, produce mayor volumen sanguíneo, incrementa la glucosa,
modifica la presión arterial, acelera el ritmo cardiaco, retrae los
músculos, libera ácidos gástricos y si persiste de manera crónica en el organismo, deriva en enfermedades como hipertensión y diabetes.
Por ello, el doctor Joel Ortega
Villalobos, encargado del área de vinculación de la Coordinación de
Salud en el Trabajo del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS),
señaló que todas las personas deben reconocer los primeros síntomas que
son de alerta: cansancio, dolor de cabeza, insomnio, temblor,
sudoración, mal humor, dificultad para relacionarse y angustia al
presentarse en el trabajo.
Es un tema de salud prioritario el
mejorar los hábitos de la población en general, especialmente los del
trabajador. Ello, dijo, a través de una alimentación balanceada, la
práctica de ejercicio físico moderado, gradual y progresivo, así como
ritmos de sueño adecuados, actividades recreativas, disminución de
adicciones y evitar la vida sedentaria.
El especialista de salud en el trabajo
dijo que en el ámbito laboral, el estrés se relaciona directamente con
el ausentismo, malas relaciones, clima organizacional negativo,
antagonismo y conflicto frecuente, lo que provoca bajo rendimiento y
productividad disminuida.
El manejo del trabajador expuesto al
estrés debe atenderse de manera integral, eliminando factores de riesgo y
abatir las fuertes cargas de tensión, pues de otra manera la labor del
personal involucrado, estará limitado solamente a los alcances del
tratamiento sintomático y paliativo.
De igual modo, las reacciones de ansiedad por la tensión,
son algunos de los síntomas de una persona que esta inmersa en una vida
estresada y ésto puede ocasionar que las personas recurran a adicciones
de hábitos como el tabaquismo, problema que afecta al 26 por ciento de
la población desde los 11 años de edad.
Refirió que los trabajos con una fuerte carga de estrés se caracterizan por: demanda excesiva, insatisfacción de necesidades, horarios extensos, sobrecarga laboral, riesgo físico, trabajo a destajo y continua amenaza de perder el trabajo.
Por último, recomendó a los
derechohabientes acudir a su médico familiar y solicitar ayuda
profesional, para buscar alternativas en terapia y desarrollar
habilidades para manejar el estrés con inteligencia emocional.
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