Lavarse las manos es una de las mejores formas de protegerse y de proteger a su familia para no enfermarse.

Estados Unidos / ciberpasquinero

El lavado de manos es algo fácil de hacer y es una de las formas más eficaces de prevenir la propagación de muchos tipos de infecciones y enfermedades en todos los lugares, desde su casa* y el sitio de trabajo,* hasta las guarderías infantiles y los hospitales. Las manos limpias pueden evitar que los microbios pasen de una persona a otra y a toda la comunidad.

¿Cuándo debe lavarse las manos?

Las heces (caca) de las personas o de los animales son una importante fuente de microbios. Un solo gramo de heces humanas —que es alrededor del peso de un clip— puede contener un billón de microbios. Ayude a detener la propagación de microbios lavándose las manos con frecuencia, especialmente en los momentos clave que se mencionan a continuación.

Frótese las manos durante al menos 20 segundos.

• Antes, durante y después de preparar alimentos.
• Antes de comer alimentos.
• Antes y después de atender a alguien que esté enfermo.
• Antes y después de tratar heridas o cortaduras.
• Después de usar el baño.
• Después de cambiar pañales o limpiar a un niño que haya ido al baño.
• Después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
• Después de haber tocado animales, alimento para animales o excrementos de animales.
• Después de tocar la basura.

¿Cuál es la forma correcta de lavarse las manos?

Siga los siguientes cinco pasos para que siempre se lave las manos en forma correcta.

• Mójese las manos con agua corriente limpia (tibia o fría) y enjabónelas después de cerrar el grifo.
• Frote sus manos con el jabón hasta que haga espuma. Asegúrese de enjabonar las manos enteras: el dorso, entre los dedos y debajo de las uñas.
• Restriegue las manos durante al menos 20 segundos. ¿Necesita un reloj? Tararee dos veces la canción del "Feliz cumpleaños" de principio a fin.
• Enjuáguese bien las manos con agua corriente limpia.
• Séqueselas con una toalla limpia o al aire libre.
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