Las mascotas implican beneficios y reponsabilidades

Alivio a la soledad

Mascotas benefician a niños y ancianos

Las conocidas como mascotas exóticas pueden ser portadoras de enfermedades mortales para el hombre

México / Notiocho / IMSS

Tener un animal de compañía puede ser benéfico para los niños y las personas adultas mayores; sin embargo, tener un perro, gato o aves en casa implica asumir una serie de medidas para que la mascota esté sana y no se convierta en un foco de contagio para sus dueños, advirtió el doctor Fernando Laredo Sánchez, médico internista del Hospital de Especialidades del Centro Médico Nacional (CMN) Siglo XXI.
Hay quienes eligen como mascotas a los animales más extraños y hay quienes se ciñen a la regularidad de los perros y los gatos.
Pero lo cierto es que el mundo de los animales es un tema que los humanos no se cansan de explorar.
Así, los hay para todos los gustos.
Están aquellos que por su condición de depredadores se vuelven protagonistas de historias desgarradoras que despelucan el cuerpo a más de uno.
Y los hay también aquellos que por su dulzura y simpatía, conquistan corazones y arrancan suspiros.
Ni más ni menos, en pocas palabras se comportan como humanos.

Beneficios psicológicos
El especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) dijo que los beneficios de contar con una mascota se dividen en psicológicos y de salud.
Para una persona de la tercera edad, la mascota es compañero, un alivio a la soledad, mientras que para los niños es el medio para la formación del afecto y de sus responsabilidades al participar en el cuidado del animalito.

Beneficios de salud
En el aspecto de salud, explicó, existen estudios que demuestran que los niños pequeños que tienen un perro sufren menos de diarreas y gastroenteritis, siempre y cuando la mascota esté vacunada y desparasitada y se le mantenga fuera de la cocina y el comedor.
Laredo Sánchez destacó que la convivencia con un animal de compañía con el que se pueda interactuar, sea perro (de preferencia) o gato, ayuda al desarrollo psicomotor del niño y es una gran compañía para el adulto mayor.

Debe estar vacunado y
desparasitado, además se
debe evitar que duerma
en el interior de
las habitaciones

Algunos riesgos
Entre los riesgos de tener una mascota sobresalen la rabia, en el caso de los perros, y la toxoplasmosis (infección que inflama los ganglios linfáticos y produce fiebre y dolor de cabeza) con los gatos.
En ambos casos existe la posibilidad de transmisión de parásitos.

Mascotas exóticas
Asimismo, explicó que las mascotas exóticas como roedores, reptiles y otros animales pueden implicar peligros para la salud.

Tratándose de aves, sobre todo las consideradas exóticas, es muy probable que sean portadoras de un agente nocivo llamado psitacosis, muy peligroso para los humanos, ya que puede ocasionar infecciones respiratorias graves, advirtió el doctor Laredo Sánchez.

Comercio legal
Por todo ello, el médico internista recomendó adquirir la mascota en el comercio legal o con quien pueda demostrar que ésta se encuentra sana, así como vacunarla y desparasitarla cada año.
Muy importante, destacó, es que las mascotas no duerman en las habitaciones y mucho menos permitir que suban a la cama; no deben entrar donde se preparan los alimentos y siempre hay que lavarse las manos después de tocarlos.
Tampoco hay que permitir que los niños los besen y debe mantenerse bien aseado el lugar que ha sido designado para que viva.

Gatos
Los gatos han tomado mucho auge como mascota en los últimos años ya que requieren menos atención y espacio que los perros.
Hoy día muchas personas trabajan largas horas o viven en apartamentos y estas mascotas son la opción más conveniente.
Muchas personas pensamos que los felinos no pueden ser entrenados.
Sin embargo, para los gatos, la tarea de entrenar a sus guardianes es casi innata.
Un maullido y le sirven comida, otro maullido y le abren la puerta.
Algunos guardianes de gatos dirían que sus mascotas hasta disfrutan de verlos trabajar para ellos.
Al igual que los perros, los gatos también pueden adaptarse a una rutina, aprender trucos y disfrutar el compartir con nosotros algún entrenamiento.
De hecho, muchos gatos son entrenados para circos y espectáculos en parques temáticos.
Todo se puede lograr con dedicación, cariño y paciencia.

Oración
OH Señor, que suscitaste en
San Antonio Abad la estima hacia
los animales, haz que imite su
ejemplo con mi perro y lo considere
como uno más de la familia y que nunca lo abandone.
Concédeme el don de la alegría
espiritual y haz que el amor que cada
deposita mi perro hacia mi, me sirva
también para ser más honesto con el
y con las demás personas de mi
sociedad para hacer un mundo más justo.
Por Jesucristo, Nuestro Señor.
Amén.

Tradición española
Y hablando de dedicación, cariño y paciencia, no se puede dejar informar sobre una añeja tradición española.
La concejal de Fiestas del Ayuntamiento de Torrevieja, Lola Sánchez Roca, anunció que el próximo martes, 17 de enero, Día de San Antón, a las 17:30 horas, se llevará a cabo una concentración en la calle Concepción, frente a la sala de exposiciones Vista Alegre para que asistan todas aquellas personas que convivan con un animal doméstico y de compañía o mascota, un acto que la ciudad de la sal mantiene fiel a sus tradiciones.

Romería
Todos los participantes se trasladarán con posterioridad en romería desde la Calle Concepción hasta la iglesia de la Inmaculada, en donde, a partir de las 18.00 horas, el párroco Manuel Martínez Rocamora, procederá en la puerta principal de la iglesia a la bendición de todas y cada una de las mascotas que acudan acompañadas por sus propietarios.
La fiesta de San Antón conserva a día de hoy lo que en sus orígenes fue la tradicional bendición de los animales con motivo del día de San Antonio Abad, según recordó la representante municipal.

Pedanía torrevejense de La Mata
La edil de Fiestas también anticipó que en la pedanía torrevejense de La Mata se celebrará un acto similar hoy.
Su realización está previsto que comience a partir de las once de la mañana, con una misa de campaña que se va a desarrollar en las inmediaciones de la Plaza del Embarcadero, y que será cantada por el coro Alba Rociera.
A continuación se procederá también a la bendición de todos los animales de compañía de la pedanía matera.

Santo patrón de los animales
Indiscutiblemente que en este mundo hay para todos un poquito de diversión, tradición y buenas costumbres.
San Antonio Abad es patrón de tejedores de cestos, fabricantes de pinceles, cementerios, carniceros, animales domésticos.

El frío prevalece en la mayoría de los estados de México

Evitar enfermedades por las bajas temperaturas

El consumo de frutas de temporada como naranja, guayaba, piña, lima, mandarina y tejocote evita la inflamación de la mucosa del tracto respiratorio y previene resfriados

México / Notiocho / Protección Civil / IMSS

En esta época invernal en la que el frío prevalece en la mayoría de los estados de la República, los niños menores de cinco años de edad y adultos mayores de 60 son los más afectados por las bajas temperaturas, por lo cual se vuelve imprescindible salir a la calle abrigado con chamarra, suéter y bufanda que cubra nariz y boca, recomendó María Dolores Ochoa Vázquez, encargada del Servicio de Neumología, del Hospital General del Centro Médico Nacional (CMN) La Raza, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

Por su parte, el Sistema Nacional de Protección Civil (Sinaproc) informó que se prevén temperaturas bajas y heladas aisladas en el norte, centro y centro-oriente del país, principalmente en zonas de sierra y campo abierto.
En su alerta invernal, el organismo de la Secretaría de Gobernación (Segob) explicó que estas condiciones son ocasionadas por la presencia de la masa de aire helado asociada al frente frío 26, el cual se extiende desde Cuba hasta el sur de Quintana Roo.

Menos nueve grados
Abundó que se prevén temperaturas de -9 grados centígrados bajo cero en sierras del centro-occidente y suroeste de Chihuahua y del nor-noroeste de Durango; y de entre -3 y -9 grados en el norte y occidente de Chihuahua, además del norte y noroeste de Durango.
Las temperaturas oscilarán entre los tres y -3 grados centígrados en el noreste de Sonora, centro y oriente de Chihuahua, centro-occidente de Nuevo León, norte y centro de Zacatecas.
Indicó que también se presentarán condiciones similares en el centro-occidente de San Luis Potosí, occidente de Coahuila, así como en Durango, Distrito Federal, y zonas serranas y descampadas de los estados de México, Hidalgo, Tlaxcala y Puebla.

Lluvias
Además se pronosticaron lluvias fuertes en el norte y sur de Veracruz, así como en costas, centro y sur de Tabasco, norte y oriente de Chiapas, sur de Campeche, oriente de Yucatán y el norte y centro de Quintana Roo.
Protección Civil indicó que se esperan precipitaciones moderadas en San Luis Potosí, Puebla y Oaxaca; así como ligeras en Coahuila, Tamaulipas, Durango, Querétaro, Hidalgo, México, Distrito Federal y Tlaxcala.

Vientos
Adicionalmente se prevén vientos del norte de 30 a 45 kilómetros por hora con rachas de 60 kilómetros por hora y olas de hasta tres metros de altura en costas y zonas marítimas del sur del Golfo de México, efectos que se intensifican en las del Golfo de Tehuantepec.
El Sinaproc recomendó a la población vestir ropa abrigadora y tomar precaución con calentones, dar especial atención a niños, personas de la tercera edad, enfermos e indigentes y acatar las indicaciones de las autoridades locales de Protección Civil.
En ese sentido, la nutrióloga Teresa Cruz Antonio, adscrita a la Consulta Externa de la Unidad de Medicina Familiar número 20 del IMSS, sugirió a la población consumir diariamente entre tres y cuatro raciones de frutas de temporada, como naranja, guayaba, piña, lima, mandarina y tejocote, “pues su alto contenido en vitamina C y D ayuda a aumentar las defensas, mantener sano el sistema inmune y evitar que la mucosa del tracto respiratorio se inflame y dé paso a virus y bacterias”.

Jabones cremosos
Por su parte, Mónica Rivera Gómez, responsable del Servicio de Dermatología del Hospital de Especialidades del CMN La Raza, señaló la conveniencia de preferir jabones cremosos al momento de la ducha y la lubricación con cremas humectantes antes de salir a la calle, para evitar resequedad de la piel, la cual causa intensa comezón, particularmente en los niños, que al rascarse llegan a provocarse daño y sangrado.

A pesar del frío y de que habrá días sin la presencia del sol, es necesario utilizar a diario bloqueador con factor de protección (FPS) 50 o mayor, pues los rayos solares aunque no se ven, emiten mayor radiación entre las 10:00 y 15:00 horas, que pueden causar diversas enfermedades de la piel e incluso cáncer, señaló la dermatóloga

Es imprescindible el uso de ropa abrigadora,
bufanda para tapar nariz y boca, así como
evitar la automedicación que puede encubrir
padecimientos como neumonía
que pone en riesgo la salud

Padecimientos comunes
La neumóloga Ochoa Vázquez indicó que los padecimientos respiratorios más frecuentes en esta época de bajas temperaturas son rinofaringitis (resfriado común), faringitis (inflamación de la faringe que causa molestias y dolor en la garganta) y bronquiolitis (enfermedad del tracto respiratorio que afecta los pulmones) y sus respectivas complicaciones, como otitis media o infección del oído, sinusitis (inflamación aguda o crónica de los senos nasales) e incluso neumonía.
Recordó que se debe estornudar sobre el antecodo, lavar constantemente las manos con agua y jabón cada vez que se suene la nariz o utilizar gel antibacterial, así como acudir a consulta ante síntomas como fiebre, tos intensa y malestar general.

Líquidos en abundancia
Consideró que una medida básica para disminuir el riesgo de enfermedades es abrigarse bien al salir de casa para evitar los cambios bruscos de temperatura, de preferencia, cubrirse la garganta y la boca con una bufanda, así como tomar líquidos en abundancia y evitar acudir a lugares donde se fume.
Respecto a la tos, aseguró que ésta es un mecanismo de defensa del organismo que no debe ser minimizado.
Por lo general se produce como consecuencia de enfermedades comunes durante la temporada invernal, como gripes, bronquitis y neumonías, pero también puede ser un efecto irritativo por alergia al polvo, humos o cualquier otro tipo de alérgenos.

No automedficarse
Señaló que es importante no recurrir a la automedicación para tratar de evitar o bloquear la tos con jarabes, tés, cápsulas u otros remedios caseros, sin determinar su causa de manera clínica; aunque alivie de manera momentánea, los síntomas pueden enmascarar alguna enfermedad grave.
La especialista Ochoa Vázquez recomendó vacunar a los menores de tres y mayores de 60 años contra la influenza y el neumococo, infecciones virales altamente contagiosas que pueden complicarse con neumonía.
Este mal se encuentra entre las primeras causas de incapacidad laboral o de pérdida de actividades escolares, debido a su sintomatología abrupta y malestar general.
Las vacunas se aplican en las Unidades de Medicina Familiar de forma gratuita, al presentar la cartilla de vacunación o carnet de derechohabiente.

Cinco comidas al día

A su vez, la nutrióloga Cruz Antonio añadió que además de consumir frutas, se recomienda jugo de naranja combinado con piña, guayaba y jugo de limón, así como dos litros de agua parar evitar la deshidratación por el bajo consumo de líquidos en temporada de frío.
A esto se suma la ingesta de infusiones (té) de hoja de naranja o limón con miel, verduras como zanahoria, brócoli, col y coliflor, y realizar por lo menos tres comidas al día, no saltarse el desayuno y llevarlo a cabo antes de las 9:00 horas, así como un par de colaciones para evitar desnutrición.

El sueño de los niños y su problemática

Trastornos del estado de ánimo

Falta de sueño afecta sentimientos de los niños

Privarles de una sola siesta diaria causa ansiedad, menos alegría e interés, y baja capacidad de resolución de problemas.

Los niños pequeños que se saltan las siestas diurnas podrían estar en mayor riesgo de trastornos del estado de ánimo más adelante en la vida, indica un estudio reciente.
Saltarse una siesta diurna podría hacer más difícil que los niños pequeños aprovechen del todo las experiencias emocionales e interesantes y que se adapten a nuevas frustraciones.
"Igual que una buena nutrición, el sueño adecuado es una necesidad básica que da a los niños la mejor oportunidad de obtener lo más importante de las personas y las cosas que experimentan cada día", señaló la líder del estudio Monique LeBourgeois, profesora asistente del departamento de fisiología integradora de la Universidad de Colorado, en Boulder.

Bajos de alegría e interés
Los investigadores observaron a niños pequeños de 30 a 36 meses de edad, y hallaron que privarles de una sola siesta diaria resultaba en más ansiedad, niveles más bajos de alegría e interés, y menores capacidades de resolución de problemas.
"Muchos niños pequeños de hoy día no duermen lo suficiente, y para ellos, las siestas diurnas son una forma de asegurar que sus 'tanques de sueño' estén llenos cada día", señaló LeBourgeois.
"Este estudio muestra que la falta de sueño en la forma de saltarse las siestas afecta la forma en que los bebés expresan distintos sentimientos, y con el tiempo podría conformar sus cerebros emocionales en desarrollo y ponerlos en riesgo de problemas relacionados con el estado de ánimo para toda la vida", explicó.

Detalles de la investigación
Según el estudio que aparece en línea y en una próxima edición impresa de la revista Journal of Sleep Research, los investigadores grabaron en video las expresiones emocionales de los niños pequeños mientras trabajaban en rompecabezas de imágenes solubles e insolubles en dos días distintos.
Un día, la prueba se llevó a cabo una hora después de que los niños pequeños hicieran su siesta diurna normal de 90 minutos.
Otro día, a los niños se les privó de sus siestas, y recibieron la prueba una hora después de su hora normal de siesta.

Metodología
Cuando les privaron de la siesta, los niños experimentaron un descenso de 34 por ciento en las respuestas emocionales positivas tras completar los rompecabezas solubles, un aumento de 31 por ciento en las respuestas emocionales negativas cuando no pudieron completar los rompecabezas insolubles, y una reducción de 39 por ciento en la expresión de confusión cuando intentaban completar los rompecabezas insolubles.
"La confusión no es mala. Es una emoción compleja que muestra que el niño sabe que algo no sale bien", anotó LeBourgeois.
"Cuando los niños que han dormido bien experimentan confusión, son más propensos a buscar ayuda de los demás, que es una respuesta positiva y adaptativa que indica que están cognitivamente involucrados en su mundo".

Continuarán las dificultades
No se puede suponer simplemente que los problemas de sueño del bebé son normales y esperar que pasen pronto, puntualizas otro estudio publicado en la revista Pediatrics.
Este halló que los bebés con problemas de sueño son varias veces más propensos a seguir teniendo dificultades para dormir en la niñez, comparado con los bebés con buen descanso.

No es normal
Investigadores del Centro Médico del Hospital de Niños de Cincinnati hallaron que uno de cada 10 menores de 3 años tiene problemas de sueño como pesadillas, despertares, dificultad para quedarse dormido o incapacidad de dormir en su propia cama, resultados que se encuentran en el rango de otros estudios.
"Muchas veces el mensaje es, 'No se preocupe, esto es típico y mejorará'", dijo Kelly Byars, psicóloga pediátrica autora del nuevo estudio.
Pero su equipo descubrió, y otros expertos coinciden, en que esto frecuentemente no es normal.

Persisten por años
Los problemas del sueño "definitivamente empiezan temprano y (los investigadores) mostraron que persisten por años", dijo Lisa Meltzer, especialista en sueño infantil de National Jewish Health en Colorado, quien no participó del estudio.
"Los niños no superan solos los problemas de sueño y sus datos muestran esto bastante claramente", agregó Meltzer.

Encuesta
Los investigadores encuestaron a más de 250 madres sobre las conductas de sueño de sus hijos cuando tenían 6, 12, 24 y 36 meses de vida.
Si los chicos comenzaban sin problemas de sueño, eran buenas las posibilidades de que nunca aparecieran, reveló el estudio.
Pero entre 21 y 35 de cada 100 niños con un problema de sueño continuaron teniéndolo más adelante.

Problemas cambiantes
El equipo también halló que los tipos de problemas de sueño cambiaban a medida que los niños crecían.
Cuando los pequeños tenían menos de 2 años, los problemas más comunes informados incluían dificultad para dormirse y permanecer dormidos.
A los 3 años, los niños tenían con más frecuencia pesadillas y sobresaltos durante el sueño.

Rutinas y horario
Mientras que los trastornos formales del sueño son considerados médicamente más graves, Byars dijo que los problemas para dormir pueden tener un impacto sobre el humor, la atención, el aprendizaje y el desarrollo de los niños, sin mencionar la falta de descanso en los padres.
"El sueño tiene que ser una prioridad para toda la familia. Los padres deben tener rutinas y horarios de sueño y de despertar consistentes.
"La investigación ha demostrado que todas estas cosas son muy importantes", dijo Meltzer.

Rutina placentera
Un niño pequeño dormirá con mayor frecuencia durante 12 a 14 horas al día.
Alrededor de los 18 meses, los niños sólo necesitan una siesta cada día, pero ésta no debe ser cerca a la hora de acostarse.
Procure que la rutina a la hora de acostarse sea constante y placentera.
Mantenga las actividades como bañarse, cepillarse los dientes, leer cuentos, rezar, etc. en el mismo orden cada noche.
Escoja actividades que sean tranquilizadoras como tomar un baño, leer u dar un masaje suave.
Mantenga la rutina hasta una cantidad de tiempo establecida cada noche.

Apagar las luces
Déle al niño un aviso cuando ya casi sea el momento de apagar las luces y dormirse.
Un muñeco de peluche o una cobija especial pueden darle al niño alguna seguridad después de que se apagan las luces.
Antes de apagar la luz, pregúntele si necesita algo más. Satisfacer una petición simple está bien. Una vez que se haya cerrado la puerta, es mejor ignorar peticiones posteriores.

Reglas
Establezca una regla de que el niño no puede salir de su alcoba.
Si el niño comienza a gritar, cierre la puerta del cuarto y dígale "lo siento, pero tengo que cerrar la puerta. La abriré cuando estés calmado."
Si el niño sale de su cuarto, evite discusiones.
Usando un buen contacto visual, dígale que le abrirá la puerta de nuevo cuando esté en la cama.
Si el niño dice que ya está acostado, abra la puerta.

Aprender a calmarse
Si el niño trata de subirse a su cama durante la noche, regréselo a la cama tan pronto como se note su presencia, a menos que tenga miedo.
Evite dar sermones o tener con él conversaciones tiernas.
Si el niño simplemente no puede conciliar el sueño, aconséjele que lea o mire libros en su cuarto y que no interrumpa el sueño de los demás miembros de la familia.
Elogie al niño por aprender a calmarse y quedarse dormido solo.

Imponderables
Recuerde que los hábitos a la hora de dormir se pueden interrumpir por cambios o estrés como mudarse a una nueva casa o la llegada de un nuevo hermano o hermana.
Puede llevar tiempo restablecer las prácticas previas a la hora de acostarse.

Quiroprática como medicina alternativa

Medicina alternativa

Manipulación vertebral y el ejercicio contra el dolor de cuello

Responsable de millones de consultas de atención de salud cada año, y puede tener un impacto negativo sobre la calidad de vida.

La manipulación vertebral y el ejercicio en casa son más eficaces para el alivio del dolor de cuello a largo plazo que los fármacos, según una investigación reciente.
Las personas que se sometieron a terapia de manipulación vertebral para el dolor de cuello también reportaron una mayor satisfacción que las que recibieron fármacos o hicieron ejercicio en casa.
"Hallamos que hay algunas opciones viables de tratamiento para el dolor de cuello", afirmó Gert Bronfort, vicepresidente de investigación del Centro de Estudios Clínicos Wolfe-Harris de la Universidad de Ciencias de la Salud Northwestern en Bloomington, Minnesota.

Individualizar el tratamiento
"Lo que realmente no sabemos aún es cómo individualizar estos tratamientos para cada paciente en particular.
"Probablemente todas sigan siendo opciones viables de tratamiento, pero lo que no sabemos es qué necesitará cada paciente", apuntó Bronfort, y añadió que es posible que una combinación de tratamientos también resulte útil.
Los resultados del estudio aparecen en la edición del 3 de enero de la revista Annals of Internal Medicine.
El estudio fue financiado por el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa de EU.

Problema común
El dolor de cuello es un problema extremadamente común.
Alrededor de tres cuartas partes de los adultos reportan dolor de cuello en algún momento de sus vidas, según la información de respaldo del estudio.
El dolor de cuello es responsable de millones de consultas de atención de salud cada año, y puede tener un impacto negativo sobre la calidad de vida.
La manipulación vertebral es un tipo de tratamiento que se ofrece para el dolor de cuello, y puede ser administrado por quiroprácticos, fisioterapeutas, osteópatas y otros proveedores de atención de salud, según el estudio.

Falta evidencia
Pero no hay mucha evidencia sobre el tratamiento del dolor de cuello con manipulación vertebral.
Tampoco hay mucha información sobre qué tan eficaces son los medicamentos o los programas de ejercicio en casa para tratar el dolor de cuello, señalaron los investigadores.
Bronfort y colegas pensaban que la manipulación vertebral podría resultar más eficaz que los medicamentos o la terapia de ejercicio en casa.

La quiropráctica
Es una práctica médica alternativa que tiene un enfoque distinto al de la medicina tradicional sobre el tratamiento de los problemas de salud.
Sus conceptos básicos son: El cuerpo tiene una poderosa capacidad de curarse por sí mismo. La estructura de su cuerpo (principalmente la columna vertebral) y su función están relacionadas
El objetivo de la terapia quiropráctica es normalizar esa relación
Los quiroprácticos son doctores en quiropraxia o D.Q.
Utilizan un tipo de terapia que se aplica con las manos llamada manipulación vertebral o ajuste.
Muchas personas visitan a los quiroprácticos para el tratamiento del dolor en la parte baja de la espalda.

Experimento
Para evaluar su hipótesis, reclutaron a 272 personas entre los 18 y los 65 años de edad que tenían dolor de cuello.
El dolor de cuello no tenía causa conocida, como un trauma o un pinzamiento del nervio, y los pacientes habían experimentado el dolor entre dos y doce semanas cuando comenzó el estudio.
Los voluntarios del estudio se asignaron aleatoriamente a uno de tres grupos de tratamiento:
Un grupo recibió manipulaciones vertebrales durante un periodo de doce semanas.
Se permitió a cada individuo elegir el número de manipulaciones vertebrales que sentía que necesitaba.

Fármacos
El segundo grupo recibió fármacos, tanto recetados como de venta libre, según sus necesidades.
Los medicamentos de primera línea incluían antiinflamatorios no esteroides o acetaminofén (Tylenol).
Si las personas no obtenían alivio de esos fármacos, se ofrecían analgésicos narcóticos y relajantes musculares.

Ejercicio en casa
El tercer grupo fue asignado a dos sesiones de una hora de ejercicio en casa.
La meta del programa de ejercicio en casa era mejorar el movimiento en el área del cuello.
Se indicó a los participantes que hicieran los ejercicios de seis a ocho veces por día.

Resultados
En la semana 12, el 82 por ciento de los que recibieron manipulación vertebral reportaron una reducción del dolor de al menos 50 por ciento, frente a 69 por ciento de los del grupo de medicamentos y 77 por ciento del grupo que hacía ejercicio en casa.
También en la semana 12, el 32 por ciento de las personas que recibieron manipulación vertebral reportaron sentir una reducción de cien por ciento en el dolor, frente a 13 por ciento de los que tomaron fármacos y 30 por ciento de los que hicieron ejercicio en casa.
Al año, 27 por ciento de los que recibieron manipulación vertebral afirmaron sentir una reducción del dolor del cien por ciento, frente a 17 por ciento de los que tomaron medicamentos y 37 por ciento de los que hicieron ejercicio en casa.

Conclusiones
"Para mí, como médico de emergencias, este estudio ofrece una perspectiva interesante", señaló el Dr. Robert Glatter, médico asistente del departamento de emergencias del Hospital Lenox Hill, en la ciudad de Nueva York.
"Es un estudio pequeño, pero halló que el ejercicio en casa y la manipulación vertebral eran eficaces. "Entonces, ¿debemos remitir a los fisioterapeutas, osteópatas o quiroprácticos desde emergencias?".
"Este estudio muestra que básicamente el dolor de cuello mejora solo", aseguró el Dr. Victor Khabie, jefe de los departamentos de cirugía y medicina deportiva del Hospital de Northen Westchester en Mount Kisco, Nueva York.

Cada persona sana diferente
"Hubiera sido bueno si también hubieran tenido un grupo sin tratamiento", añadió.
"Cada persona sana de modo diferente.
"Hay diferentes vías a la curación, y ya sea que se sienta bien con un quiropráctico, ejercicio en casa o medicamentos, este estudio muestra que las tres cosas son básicamente igual de eficaces.
"Cualquiera que sea su camino a la curación, en unas seis a ocho semanas comenzará a sentirse mejor", afirmó Khabie.

Riesgos raros
También anotó que es importante que todo el que reciba manipulación vertebral sepa que ésta conlleva riesgos raros pero graves.
Los tres expertos dijeron que cualquiera que experimente dolor de cuello debe someterse a una evaluación para asegurarse de que el dolor no tenga una causa grave o corregible.
Esto es especialmente importante si se ha sufrido un accidente de coche, o si se tiene síntomas neurológicos, como dejar caer cosas de forma repetitiva, o si el dolor irradia por todo el brazo.

Problemas neuro-biomecánicos estructurales
Según los estudiosos de estas técnicas, como Paula Arévalo  la Dr. Virginie Robín, la quiropractica, no es un sustituto ni una alternativa o una forma preventiva de la medicina.
La medicina se especializa en el diagnostico y el tratamiento de síntomas  y enfermedades.
En contraste, la quiroparctica se especializa en conseguir una expresión vital mas amplia con todos los beneficios que ello conlleva.
La quiropractica es la rama de las ciencias de la salud que estudia los problemas neuro-biomecánicos estructurales, especialmente los de la columna vertebral, y sus efectos sobre el sistema nervioso central y la salud en general.

Sistema nervioso
El cerebro se comunica con el resto del cuerpo a través del sistema nervioso.
Los nervios son como lineas telefónicas que permiten esta cónexion: nacen en la medula espinal y salen hacia el resto del cuerpo a través de las vertebras (los 24 huesos de la columna).
A veces y debido a múltiples factores, una  vertebra puede desencajarse e irritar el nervio que pasa a través de ella.
Un nervio irritado interfiere en la comunicación entre cerebro y el resto del cuerpo alterando así negativamente su funcionamiento.

Subluxación
Esto es lo que se conoce como Subluxación.
Reparando este problema restablecemos la integridad del sistema nerviosos.
El cerebro puede otra vez comunicarse con el resto del cuerpo, restableciendo así su capacidad de auto recuperación y de rendir al máximo de sus posibilidades.
"El sistema nervioso controla y coordina todos los órganos, glandulas y tejidos del cuerpo humano".
Subluxaciones de vertebras y problemas discales pueden causar irritación al sitema nervioso y afectar los órganos, glandulas y tejidos.

Vertebra desplazada
Mediante ajustes de la columna la Quiropráctica corrige la subluxación (vertebra desplazada que irrita a un nervio) y quedan afectadas centenares de funciones y actividades del cuerpo.
A medida que se normaliza el flujo de los impulsos de los nervios, el cuerpo empieza a renovarse y a reconstruirse.
Las subluxaciones dificultan el funcionamiento correcto de los nervios y su conexión con los órganos del cuerpo.

Posición correcta
Tras un ajuste quiropractico, las personas pueden experimentar sensaciones distintas.
Los nervios empiezan a enviar impulsos o energía a todo el cuerpo, dando una sensacion de euforia o exaltación.
Esto también puede ocurrir a medida que se libera la tensión que el cuerpo ha tenido durante mucho tiempo.
Con el ajuste se vuelven a colocar los músculos de la columna en su posición correcta.
Estos músculos han estado funcionando incorrectamente y pueden encontrase en estado de debilidad.
Esta falta de costumbre puede provocar dolor, rigidez e incluso agujetas.
Una vez fortalecidos los músculos estas sensaciones desaparecerán.

¿Efecto luminoso o te falla la vista?

Hace algunos años, cuando Humberto Sandoval Aguayo estaba mozo y de buen parecer, se le ocurrió tomarle una fotografía a la Basílica de Guadalupe, toda iluminada por la festividad de la Inmaculada Concepción, y esto fue lo que tomó en su celular.

Caminaba del brazo de Clara Delia (una de mis hijas) por la explanada frente a la Unidad Administrativa de la Cabecera Municipal de Zapopan, conociendo aún más lo que tenían años de visitar, el Centro Histórico de la exvilla maicera.
Fue hata después de mucho tiempo cuando, revisando sus recuerdos, vieron la fotografía y he aquí de lo que se percataron.

 Al centro del edificio entre las dos torres y justo abajo del reloj, se puede apreciar algo que semeja una cara de un indio con orejeras y un penacho puntiagudo.
Indiscutiblemente que esta ilusión creada por el conjunto de luz y sombra en la hermosa arquitectura de la Basílica de Nuestra Señora de Zapopan, se da en cada solemnidad que se celebra en la Iglesia, cuando se ilumina profusamente la fachada del conjunto arquitectónico.
Muchas personas han de tener similares fotografías nocturnas de la Basílica de Zapopan, algunas ya se habrán percatado del hecho pero, otras no.... REVISE SUS FOTOS POR SI ACASO CAPTÓ lo que he resaltado a un lado de las torres en esta copia de la fotografía original, tomada por el celular de Humberto Sandoval Aguayo.

¿Cuántas veces, los que visitamos asiduamente la plaza principal de Zapopan, hemos visto la Basílica iluminada y no nos hemos percatado de esto?
¿O será acaso que solo se plasma por el mecanismo de la cámara fotográfica?
Para la siguiente ocasión que veamos la Basílica de Zapopan totalmente iluminada, detengámonos un momento para observar detenidamente si es que acaso logramos distinguir la imagen de un indígena con orejereras y gorro de pico.

Atienden problemas de salud del pueblo wayuu

Intercambio de experiencias

Medicina intercultural, sana estrategia

Conseguir que la medicina natural de los indígenas se complemente con la medicina convencional de hospitales y centros sanitarios es un éxito del que se ha beneficiado el pueblo wayuu, asentado en la frontera colombo venezolana.

Los wayuu viven a ambos lados de la frontera Colombo-venezolana.

Lograr que de la buena práctica sanitaria se beneficien los ciudadanos es posible gracias al diálogo, al intercambio de experiencias.
Una iniciativa que lleva a cabo el “Proyecto EUROsociAL Salud” del Programa de la Comisión Europea para la Cohesión Social en América Latina.
Los problemas de salud que venía padeciendo el pueblo wayuu, asentado entre la frontera de Colombia y Venezuela, han logrado poner de acuerdo a dos gobiernos nacionales con fuertes discrepancias y con políticas sanitarias diferentes.
Pese a todo, ambos países han aunado esfuerzos para lograr que este pueblo indígena accediera a un sistema de salud mixto: basado en la tradición curativa de su cultura y en la salud entendida de manera convencional (hospitales, ambulatorios, etc).

Diferentes modelos
Los wayuu viven a ambos lados de la frontera entre Colombia y Venezuela.
En esta región se hace necesario un  modelo binacional de atención en salud, teniendo en cuenta que el pueblo wayuu es histórica y culturalmente uno solo, que su territorio ancestral es el mismo y que los problemas de salud y sus determinantes son similares.
Las principales patologías que sufre esta población son la desnutrición, las enfermedades infecciosas respiratorias, las enfermedades gastrointestinales, las infecciones de transmisión sexual, el cáncer cervico-uterino, la hipertensión arterial, lesiones y caries.

Acceso limitado a la salud
Todas ellas están determinadas por la falta de agua potable, la escasez de alimentos, la pobreza, el acceso limitado e integral a servicios de salud de promoción, prevención, detección precoz, tratamiento y rehabilitación, la falta de comunicación intercultural y de educación en salud.
Este pueblo indígena difícilmente acude a la medicina occidental para curar sus dolencias debido a la desconfianza que ésta les causa.
Su modelo sanitario esta relacionado con el medio ambiente, con lo espiritual y lo sobrenatural, con la familia, con la armonía interior y sus relaciones con los demás.

Los wayuu viven a ambos lados
de la frontera entre Colombia
y Venezuela.
En esta región se hace necesario
un  modelo binacional de atención
en salud, teniendo en cuenta
que el pueblo wayuu es histórica
y culturalmente uno solo.

Una mujer wayuu de La Guajira

Medicina ancestral
Noly C. Fernández, directora nacional de salud indígena del Ministerio del Poder Popular para la Salud de Venezuela, explica que para el pueblo wayuu, su medicina ancestral tiene aún toda la vigencia. “Realmente, no se pretende complementar actividades, si no promover el respeto por cada una de ellas, tanto desde el discurso biomédico como el de la medicina tradicional, como se viene haciendo en lugares como el Hospital de Nazareth (Colombia)”, apunta.

Visiones diferentes
Los wayuu dividen las enfermedades en dos categorías: ayuulee y wanülüü.
Las primeras son enfermedades “naturales” y están consideradas como benignas, de síntomas no angustiosos, de evolución lenta.
La segunda categoría corresponde a una patología considerada por ellos ya como una enfermedad, y que, por tanto, es susceptible de recibir un tratamiento específico.

Medicina pragmática
En el tratamiento de las dolencias ayuulee interviene el propio enfermo o sus allegados.
Son tratadas mediante la aplicación de plantas medicinales o drogas de origen mineral o animal.
Es una medicina pragmática, totalmente popular, no especializada, basada en masajes e infusiones, principalmente.

Este pueblo indígena difícilmente
acude a la medicina occidental
para curar sus dolencias debido
a la desconfianza que ésta
les causa.
Su modelo sanitario esta
relacionado con el medio
ambiente, con lo espiritual
y lo sobrenatural, con la familia,
con la armonía interior y sus
relaciones con los demás.

Escuela rural wayuu.

Chamanes
Las enfermedades wanülüü se distinguen de las ayuulee por el mayor nivel de afección que suponen.
Sólo los chamanes pueden establecer un diagnóstico para ellas, comunicándose con el mundo sobrenatural o suprahumano donde residen los seres y las cosas que son la causa del mal que padece el enfermo.
A partir de esta concepción de la enfermedad y de la salud, los estados colombiano y venezolano, a pesar de tener sistemas de salud diferentes, se han propuesto construir un modelo de salud que garantice una prestación sanitaria de alta calidad complementando el sistema sanitario convencional con el tradicional wayuu.

Hospital de Nazareth
Una adaptación que se lleva realizando con éxito, desde hace más de 30 años, en el Hospital de Nazareth (Colombia) y en el municipio Páez (Venezuela) con organizaciones comunitarias como la red de mujeres wayuu, aunque no respondía a una política pública de salud, si no a un esfuerzo entre los equipos de salud de la zona y la comunidad.
A través del “Proyecto EUROsociAL Salud”, se ha logrado formalizar el modelo de salud que busca garantizar la atención universal de la salud a este pueblo.

Financiamiento
Este proyecto forma parte del Programa de la Comisión Europea para la Cohesión Social en América Latina, financiado por la Unión Europea con una inversión de 36,5 millones de euros.
Miriam Cué Río, responsable de “EUROsociAL Salud” en el IRD (Instituto Francés de Investigación para el Desarrollo) que lidera el Proyecto, explica que esta iniciativa fue apoyada porque los beneficiarios han estado altamente implicados en la etapa de definición y con esta iniciativa se podrían beneficiar 300 mil personas que forman parte de un grupo vulnerable. “Esta iniciativa binacional no sólo responde a una necesidad real de los sistemas de salud sino que también tiene gran potencial para convertirse en una política pública de mejora de la cohesión social. "Además, el modelo de salud intercultural para el pueblo Wayuu puede servir de ejemplo a otros Estados con problemáticas similares e incentivarlos a integrar la perspectiva multicultural en los servicios de salud”.

A través del “Proyecto
EUROsociAL Salud”, se ha
logrado formalizar el modelo
de salud que busca garantizar
la atención universal de la
salud a este pueblo.

Una indígenas Wayuu luce su rostro maquillado a la usanza tradicional durante el Festival de la Cultura Wayuu en Uribia (Colombia) en el que, además de elegir a su Majayut (Princesa), se exhiben artesanías, platos típicos y se llevan a cabo juegos tradicionales. EFE/Ricardo Maldonado

Territorio fronterizo
En el diseño de este modelo de atención para el pueblo wayuu han intervenido de manera directa las áreas de salud de los gobiernos colombiano y venezolano y se ha diseñado con la participación de los líderes de los pueblos indígenas.
La directora nacional de salud indígena del Ministerio del Poder Popular para la Salud de Venezuela, Noly Fernández, incide en que después “de una lucha de mas de 6 años, hemos logrado que el tema de los modelos de salud para pueblos indígenas forme parte de la agenda de los dos estados y de organismos multilaterales.
"Es así como esperamos, el próximo año, implementar el primer piloto en la gran nación wayuu, aprovechando la experiencia acumulada en los trabajos de los años previos, y esperamos dar un carácter de política pública a estos esfuerzos, no sólo en Colombia y Venezuela sino también en la Comunidad Andina”.

Extender la protección
“EUROsociAL Salud” ha apoyado este proyecto en el marco de sus acciones para promover la extensión de la protección social en salud a poblaciones vulnerables, a partir del intercambio de experiencias entre gobiernos de Europa y América Latina.
Alfredo Rivas, director de la Fundación Española para la Cooperación Internacional, Salud y Política Social (FCSAI) y miembro del Consorcio EUROsociAL Salud, reconoce que el éxito del ‘programa wayuu’ ha permitido “mantener la relación bilateral entre ambos sistemas de salud, el colombiano y el venezolano, en unos años en los que las relaciones entre ambos países no han sido las mejores.
"Se ha logrado mantener en todo momento la cooperación para que los wayuus de un lado y de otro tengan la correspondiente asistencia sanitaria y la promoción y prevención: que se vacunen y tengan mejor acceso a la nutrición”.

Perspectiva multicultural
Pablo Aguilar, Técnico de EUROsociAL Salud, destaca la importancia de la perspectiva multicultural en los sistemas de salud. “Para lograr cambios efectivos en los sistemas de salud, estos deben modernizarse e integrar la dimensión intercultural, incorporando las bases culturales y tradicionales de las poblaciones beneficiarias.
"Hay que evitar la imposición de la medicina convencional y tratar de que coexistan ambos sistemas de salud”.

Años de gestación

Un grupo de wayuus se protege del sol.

Gina Carrioni, coordinadora del Grupo Asuntos Étnicos y Género de la Dirección General de Promoción Social-Ministerio de la Protección Social de Colombia, explica que este es un proyecto que se viene gestando desde 2004.
“Mantuvimos reuniones con las comunidades para concretar este modelo binacional y cada país identificó las problemáticas de salud”, comenta.
Carrioni reconoce que han sido los problemas fronterizos entre ambos países los que han dilatado la puesta en marcha de todo el proceso.
Ahora, a la espera de que el proyecto piloto sea una realidad en las áreas designadas, la situación se vislumbra bajo una perspectiva positiva.

Salud intercultural
La directora nacional de salud indígena de Venezuela afirma que cuando se pensó en un modelo de atención para esta población se tuvo en cuenta su gran cohesión interna y su alta movilidad dentro de su territorio.
Dicha circunstancia llevo a pensar que seria un ejemplo muy bueno para los demás pueblos indígenas.


Poblaciones como los Ngobe, en la frontera Panamá-Costa Rica o los Guaranies, entre Argentina, Bolivia y Paraguay, así como los pueblos indígenas que han sido sacados del aislamiento voluntario como los Yuquis, en Bolivia, requieren también acciones urgentes en materia de salud intercultural.

Hacerlos aplicables

Reunión comunitaria en Paraguaipoa.

En el caso wayuu, se trata de sumar los efectos positivos de los dos sistemas y hacerlos aplicables, independientemente del país donde se presten los servicios.
De esta manera, se reafirma la propiedad colectiva que tiene del territorio el pueblo wayuu y se ayuda a los Estados a garantizar el acceso a  salud para los pueblos indígenas.

Texto y fotos
Inmaculada Tapia.
EFE REPORTAJES

Liberan 75 registros de genéricos de 11 sustancias activas

Tras el vencimiento de las patentes

Salud aprueba 29 genéricos

Para prevenir cáncer de mama, embolias, asma y disfunción renal; en dos meses se han liberado 75 registros de genéricos de 11 sustancias activas.

Imeria Odremán y Balentina Milano desarrollaron el primer estudio de bioequivalencia a un medicamento genérico para comprobar si éste ofrece la misma seguridad terapéutica a un paciente que uno original o de referencia.

En el marco de la Estrategia de Liberación de Genéricos para el Ahorro de las Familias, la Secretaría de Salud, a través de la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (COFEPRIS), anunció la aprobación y liberación del tercer paquete de medicamentos genéricos para el tratamiento de enfermedades crónico-degenerativas que afectan a miles de mexicanos, luego del vencimiento de las patentes.
El Secretario de Salud, Salomón Chertorivski Woldenberg, informó que la COFEPRIS autorizó 29 nuevas versiones genéricas correspondientes a cuatro sustancias activas (Docetaxel, Clopidogrel, Montelukast y Besilato de Cisatracurio), que se usan para prevenir cáncer de mama, cáncer de ovario, embolias, asma y disfunción renal y hepática.

Saud y economía
Destacó que esta medida es relevante para la salud pública y la economía, ya que los genéricos de las cuatro sustancias activas presuponen ahorros para las familias y las finanzas públicas por 3 mil 808 millones de pesos al cabo de cuatro años.
Con este avance, dijo el secretario Chertorivski, en dos meses se han liberado 75 registros de medicinas genéricas de 11 sustancias activas, que significarán ahorros globales por alrededor de 9 mil millones de pesos en los próximos cuatro años.

Da resultados
La Estrategia de Liberación de Genéricos que puso en marcha el gobierno del presidente Felipe Calderón para asegurar el abasto pleno de medicamentos con la misma calidad y a un menor precio, está dando resultados.
Durante el primer mes los costos de los medicamentos genéricos de las tres sustancias liberadas en el primer paquete (Atorvastatina, Gemcitabina y Pioglitazona) se redujeron en 47% en promedio.
Algunos costos de las versiones genéricas de dos sustancias innovadores del segundo paquete (Sildenafil y Bicalutamida) han disminuido en 52%.

Experiencias internacionales
La Secretaría de Salud estima con base en experiencias internacionalesque los precios de los genéricos disminuirán alrededor de 30% en el primer año y 75% en cuatro años.
Por su parte, el Comisionado Federal de la COFEPRIS, Mikel Arriola, explicó que en este tercer paquete se liberaron 8 genéricos del Clopidogrel, 9 del Docetaxel, 1 del Besilato de Cisatracurio y 11 del Montelukast.

Equivalentes en calidad
La COFEPRIS, indicó, ha decidido aprobar estos genéricos una vez que se comprobó que son equivalentes en calidad, seguridad y eficacia a los innovadores, se confirmó con el IMPI el vencimiento de la patente y se determinó que las versiones genéricas representarán ahorros millonarios para los pacientes y las finanzas públicas.
El titular de la COFEPRIS manifestó que los beneficios directos al consumidor se verán al ampliarse la oferta de medicamentos, reducirse los precios y disminuir su gasto de bolsillo.

Nombre químico
Informó que la lista de genéricos autorizados se subirá al portal www.cofepris.gob.mx para consulta de los interesados.
El término genérico se emplea para identificar un fármaco por su nombre químico o bien por la clasificación farmacológica a la cual pertenece, de esta manera se evita el uso de la marca comercial.

Igual composición
Estos medicamentos son una especialidad con la misma forma farmacéutica de una sustancia medicinal, de igual composición tanto cuantitativa como cualitativa, cuyo perfil de seguridad y eficacia terapéutica ya están suficientemente establecidos.
El doctor José Elías Villamizar, investigador del Instituto Venezolano de Investigaciones Científicas (IVIC), aclaró estos y otros argumentos que han surgido a nivel tanto nacional como internacional.

Largo proceso
“Cuando una persona va a la farmacia y compra un medicamento no tiene la mínima idea de todo el proceso de investigación que está detrás de esa caja", explicó el doctor Villamizar
"Desde el momento que un químico descubre un remedio, pueden pasar diez e incluso hasta veinte años para que llegue al mercado y vaya a la distribución y venta en farmacias, debido a que deben realizarse una serie de estudios que son regulados por diferentes entes locales e internacionales, que buscan minimizar los posibles efectos secundarios y orientar a los pacientes acerca de los riesgos que pueden tener al tomarlo”.

Una patente
Para proteger la inventiva durante todo este largo proceso, el laboratorio farmacéutico transnacional obtiene una patente, documento que le acredita como propietario de la invención por un tiempo determinado.
Una vez que expira la patente aparecen en el mercado los medicamentos genéricos, los cuales compiten con los de marca.
“La farmacéutica transnacional ha realizado todos los estudios de seguridad de su medicamento in vitro, en animales, humanos y luego en pacientes para superar los controles del ente regulador.
"En vista de esto, los genéricos cuando entran al mercado solo deben demostrar ante los organismos reguladores que tienen una equivalencia terapéutica con la especialidad de referencia -que es el de marca- y esto es posible con los estudios de bioequivalencia” explicó Villamizar.

Biodisponibilidad y bioequivalencia
Los estudios de biodisponibilidad y bioequivalencia son muy delicados y regulados en vista de que parten de ensayos con voluntarios sanos.
“En Venezuela, el ente regulador es el Instituto Nacional de Higiene “Rafael Rangel" (INHRR) que se encarga de supervisar y legalizar todo lo referente a los medicamentos.
"Para realizar un estudio de bioequivalencia debemos pasar por tres etapas: clínica, analítica y estadística.
"En la clínica se involucra a voluntarios sanos, no hablamos de pacientes aunque hay algunas excepciones, pero en la mayoría de los casos son personas que tienen un perfil adecuado y son elegidas para hacer estos estudios.
"Se toman muestras de sangre, y este plasma es trasladado a un laboratorio analítico donde es examinado para determinar cuál es la concentración del medicamento en cada una de ellas.
"En los estudios de bioequivalencia se analiza tanto al genérico como el de marca y la idea es que el comportamiento de ambos sea el mismo” reiteró Villamizar.